Кейсы
new
Как улучшить качество доставки и автоматизировать контроль работы ПВЗ и складов - опыт Lamoda
Подробнее
Все кейсы
Мероприятия
soon
Чек-листы - секретный ингредиент успеха вашего ресторана. Реальные кейсы автоматизации проверок с помощью CheckOffice
Подробнее
Все мероприятия

Чек-лист инструктора йоги

Общая информация
Дата выхода
22.11.2023
Категория
Фитнес-клубы
Автор
CheckOffice
Поделиться

Скопировать ссылку

Чек-лист инструктора йоги
CheckOffice
Добавить в CheckOffice Скачать чек-лист
С помощью данного чек-листа вы сможете оценить работу инструктора йоги. Оценка проводится по 19 пунктам. Можно настроить индивидуальный режим оценки работы по отдельным пунктам чек-листа. К каждому пункту можно приложить фото, аудиозапись или комментарий, в котором дать подробные разъяснения насчет той или иной оценки. Дополнительные настройки чек-листа будет гарантировать достоверность добавленных фотографий и позволят исключить «человеческий фактор» во время проведения проверки. Использование чек-листа в сервисе CheckOffice позволит оцифровать процесс регулярных проверок. Наш сервис позволяет визуализировать итоги проверки без привлечения дополнительных ресурсов для оформления инфографики. На базе заполненного чек-листа создается электронный отчет, который предоставляется руководителю организации.
Предпросмотр чек-листа

Чек-лист инструктора йоги

3/19

Подготовка

0/8
Инструктор рассказал ученикам о том, что под йогой понимается комплекс асан (упражнений), которые выполняются в определенной последовательности и завершаются позой покоя под названием шавсана
Прикрепить
Фото
Комментарий
Задача
Штрих-код
Геолокация
Аудио
Инструктор предупредил учеников о том, что занятия йогой никогда не должны сопровождаться болью
Прикрепить
Фото
Комментарий
Задача
Штрих-код
Геолокация
Аудио
Перед началом тренировок была выполнена легкая разминка с целью разогрева мышц
Прикрепить
Фото
Комментарий
Задача
Штрих-код
Геолокация
Аудио
Инструктор рассказал о том, что пребывание в асанах сопровождается ровным и контролируемым дыханием
Прикрепить
Фото
Комментарий
Задача
Штрих-код
Геолокация
Аудио
Инструктор предупредил, что упражнения выполняют на голодный желудок
Прикрепить
Фото
Комментарий
Задача
Штрих-код
Геолокация
Аудио
Инструктор с согласия учеников зажег палочку с благовониями или освежил воздух распылением нескольких капель эфирного масла
Прикрепить
Фото
Комментарий
Задача
Штрих-код
Геолокация
Аудио
Инструктор проследил, чтобы длинные волосы у учеников были собраны в пучок
Прикрепить
Фото
Комментарий
Задача
Штрих-код
Геолокация
Аудио
Инструктор проследил, чтобы ученики сняли украшения и часы
Прикрепить
Фото
Комментарий
Задача
Штрих-код
Геолокация
Аудио

Настрой на занятие

0/6
Перед началом занятий йогой инструктор обратил внимание на важность психоэмоционального состояния
Прикрепить
Фото
Комментарий
Задача
Штрих-код
Геолокация
Аудио
Для занятий йогой выбрано подходящее оборудование — коврик, удобная одежда и специальные блоки для поддержки в асанах
Прикрепить
Фото
Комментарий
Задача
Штрих-код
Геолокация
Аудио
Инструктор предупредил о том, что при наличии заболеваний или физических ограничений нужно обязательно проконсультироваться с врачом перед началом занятий
Прикрепить
Фото
Комментарий
Задача
Штрих-код
Геолокация
Аудио
Инструктор следит за тем, чтобы у учеников было правильным выравнивание тела и глубокое дыхание
Прикрепить
Фото
Комментарий
Задача
Штрих-код
Геолокация
Аудио
Ученики стараются быть полностью включёнными в процесс занятий, обращая внимание на своё дыхание, движения и ощущения
Прикрепить
Фото
Комментарий
Задача
Штрих-код
Геолокация
Аудио
Инструктор предлагает чередовать активную практику йоги с моментами покоя и расслабления, чтобы укрепить связь с собой и учиться наслаждаться гармонией
Прикрепить
Фото
Комментарий
Задача
Штрих-код
Геолокация
Аудио

Упражнения

0/5
Базовая асана. Выполняется в нескольких вариациях. Чаще всего речь идет о положении сидя с помещением ступни одной ноги под колено другой и наоборот. Важно держать спину прямой.
Прикрепить
Фото
Комментарий
Задача
Штрих-код
Геолокация
Аудио
Поза скалы. Еще одна основная асана. Предусматривает положение сидя на коленях с руками на бедрах при традиционно прямой спине.
Прикрепить
Фото
Комментарий
Задача
Штрих-код
Геолокация
Аудио
Поза горы. Включает прямую стойку с положением ступеней на ширине плеч, напряженными, но ровными животом и поясницей. Важно максимально расправить плечи и грудь.
Упражнение выполняется следующим образом: во время вдоха нужно поднимать руки вверх до соприкосновения пальцами с максимальным растягиванием, на выдохе опускать их вниз.
Прикрепить
Фото
Комментарий
Задача
Штрих-код
Геолокация
Аудио
Поза треугольника. Исходное положение – сидя с упором стопами и ладонями в пол и широко расставленными пальцами. При этом ступни располагаются на ширине бедер. Тело должно принять такую позу, чтобы от бедра и до запястья, а также от пятки до бедра была прямая линия.
Прикрепить
Фото
Комментарий
Задача
Штрих-код
Геолокация
Аудио
Поза дерева. Еще одна базовая асана. Начальным положением упражнения является поза горы. Затем поднимается одна нога до упора подошвой в бедро другой. Далее втягивается живот, а руки поднимаются до соединения ладонями. Положение фиксируется на несколько циклов дыхания. Затем возвращается исходное, после чего следует повтор для второй ноги.
Прикрепить
Фото
Комментарий
Задача
Штрих-код
Геолокация
Аудио

Проводите проверки по готовому чек-листу или редактируйте его

Задать вопрос
Похожие чек-листы
16.11.2023
Чек-лист инструктора по плаванию
Фитнес-клубы
55
CheckOffice
03.07.2020
Чек-лист управляющего в фитнес-клубе
Фитнес-клубы
148
CheckOffice
02.07.2020
Чек-лист сотрудника бара в фитнес-клубе
Фитнес-клубы
235
CheckOffice
02.07.2020
Чек-лист инженерной службы фитнес-клуба
Фитнес-клубы
158
CheckOffice
Смотреть все чек-листы
CheckOffice - платформа мобильного аудита
Упрощайте коммуникации внутри команды, сделайте сотрудничество конструктивным и эффективным для достижения цели.
Попробовать бесплатно
main1.jpg Mob-main.png

Инструменты
CheckOffice AI
Создавайте чек-листы для вашего бизнеса с помощью искусственного интеллекта
Диалоги
Обсуждайте с коллегами проверки и задачи во встроенном в CheckOffice мессенджере
Гостевые проверки
Автоматизируйте работу с тайными покупателями и прохождение опросов клиента
Зоны ответственности и права пользователей
Тонкая настройка зон ответственности и доступов к функционалу сервиса
Мобильные приложения
Используйте приложения CheckOffice для проведения проверок по чек-листам и работы с задачами
Массовое назначение задач и проверок
Массово назначайте проверки и задачи в соответствии с расписанием
Задачи
Назначайте задачи вручную или автоматически в момент проведения проверки, по факту ее завершения или при анализе отчета
Библиотека чек-листов
Каждому пользователю CheckOffice доступна библиотека чек-листов. Любой чек-лист из библиотеки можно добавить в сервис
Отчеты и аналитика
Анализируйте данные о проверках и нарушениях с разных сторон и принимайте правильные управленческие решения
Автозадачи
Настройте функцию автозадач, и при обнаружении отклонений CheckOffice сам назначит задачи на ответственных сотрудников
Планирование и календарь проверок
Планируйте проверки с нужной периодичностью и просматривайте их в календаре
Конструктор чек-листов
Создавайте эффективные чек-листы в простом и удобном конструкторе и гибко настраивайте их
Логика конструктора
Функция «Логика» позволит детально и гибко настроить чек-лист под ваши задачи
Подпишитесь на новые чек-листы
Получайте новые чек-листы каждые 2 недели
Подписавшись, Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies
Понятно